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CORRIDAS DE RUA E ACOMPANHAMENTO FÍSICO

Porque é importante unir os dois antes de participar de uma prova de rua.

Na noite do último sábado, 11, ocorreu o Evento de Corrida de Rua (Night Run – Etapa Rock), realizado na Usp, em São Paulo.

Foram cerca de 10 mil participantes, sendo, entre eles, atletas profissionais e amadores, pessoas assessoradas e outros amantes da corrida.

Dentro do evento havia uma arena que recebia todos os participantes, elas tinham banheiros, guarda-volumes e até shows ao vivo com Bandas de Rock.

Neste local também era possível ver várias tendas de assessorias e de academias, pois além das pessoas irem correr com grupos de amigos ou sozinhas, essas assessorias são responsáveis por levar até 50% das pessoas que participam das corridas.

Os corredores são treinados e acompanhados durante meses por profissionais da área da Educação Física, visando além de ter uma qualidade de vida melhor, evoluir a cada dia e a cada prova, literalmente, redefinindo seus limites.

Mas qual a importância desses grupos para os corredores?

Uma assessoria esportiva é responsável pelo condicionamento físico de cada corredor, os profissionais  estudaram o assunto e são capacitados a passar treinos sob medida, cada um com o seu objetivo, seja para garantir um pódio, melhorar seu tempo pessoal, correr, trotar e até mesmo caminhar.

Empresas grandes de vários ramos também contratam essas assessorias para treinarem seus funcionários ou apenas pagam inscrições para que eles participem de provas, mostrando assim um incentivo para que cuidem da saúde.

Neste caso, as assessorias são responsáveis por fazer as inscrições desses funcionários e os acompanham nos eventos, antes, durante e após.

Lembram da corredora Adriana Amim Belotto? A mulher de 49 anos que descobriu a corrida como uma verdadeira paixão?

Ela só vem evoluindo, tanto em resultados nas corridas, quanto em saúde física e mental.

Na Night Run ela conseguiu ficar em 4º em sua categoria, imagina só que colocação maravilhosa!

Adriana é assessorada pela equipe @acelerafitness e eles treinam semanalmente às segundas, quartas e sábados no Parque do Ibirapuera, e eventualmente, no Elevado Costa e Silva, mais conhecido como Minhocão, na Capital Paulista.

E qualquer um pode participar de uma corrida de rua?

Sim, as pessoas podem participar de uma corrida de rua sem assessoria e até, às vezes, só por diversão.

Mas, se a sua intenção é vencer um desafio pessoal ou ter a corrida como uma aliada à sua saúde, é essencial procurar a orientação de profissionais capacitados para que você tenha um treino adequado ao seu objetivo e para evitar lesões que a corrida pode trazer as pessoas que estejam despreparadas para cada desafio.

Em São Paulo, existem várias assessorias que prestam serviços no Parque do Ibirapuera, na Cidade Universitária e em outros locais.

Agora que você já sabe da importância de uma assessoria esportiva, que tal procurar uma, treinar sob orientação e fazer sua inscrição para a próxima corrida de rua?

Aproveite, pois, são realizadas no mínimo uma a cada final de semana em São Paulo.

#Ficaadica

Boa prova e bons treinos!