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ÁGUA DETOX – CONHECE?

O Portal da Eva te ensina a eliminar gordurinhas, se manter hidratada e te dá um desafio.

Já ouviu falar em água DETOX?!

Aqui a gente vai te ensinar uma receita e explicar os benefícios dessa bebida para sua dieta e para sua saúde também.

Você vai precisar de:

  • Uma jarra de um litro com água, gelada ou natural, você que decide.

  • Um limão cortado em rodelas finas, pode colocar 5 rodelas.

  • Um pepino cortado em rodelas, também 5.

  • Dez folhas de hortelã.

  • Um gengibre cortado em pequenos pedaços ou ralado. (Cuidado para não exagerar e deixar o gosto forte demais.)

Depois de lavar bem os ingredientes é só colocá-los na jarra com água.

Atenção!

O consumo do líquido é indicado só após 4 horas da mistura de tudo.

A água detox não é substituto de nenhum alimento.

Ela ajuda a desinchar e na redução de medidas, como a base dela é água, você ainda se hidrata.

O essencial é fazer a mistura todos os dias, mas se você não consegue, o máximo de tempo de armazenamento na geladeira são 3 dias.

Não mais que isso.

Junto com uma alimentação saudável, você consegue perder alguns quilinhos em cerca de um mês ou menos.

Benefícios dos ingredientes dessa receita:

O limão associado ao gengibre e pepino fazem o detox no seu corpo, a hortelã é ótima para digestão.

Tome de três a quatro copos por dia.

Faça a receita, meça a cintura com uma fita métrica e acompanhe.

Depois disso manda seu resultado para gente.

Se você seguir à risca, o resultado vai ser lindo.

Nós garantimos.

Vamos lá?

Água Detox

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Karina Cordeiro

Instagram @kahhcordeiro