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CINCO PASSOS PARA ESQUECER UM EX-AMOR

Confira essas dicas da psicóloga Marisa Weiss e saia já dessa fossa.

Sabemos o quanto é doloroso o término de um relacionamento.
Criamos expectativas diante ao outro e acabamos nos frustrando na mesma intensidade…
A psicóloga Marisa Weiss listou aqui no Portal da Eva, cinco atitudes que devemos ter após terminar um relacionamento e superar isso de vez.

1. No primeiro momento, permitir se a ficar triste é normal, fugimos da tristeza, mas é importante passar por essa fase porque lá na frente você pode analisar esse término de outra maneira;

2. Compre um espelho, GRANDE, e perceba o quanto você tem que se valorizar. Compre aquela bolsa que você tanto queria ou um perfume, presenteie-se;

3. Quando bater a saudade faça uma lista de coisas ruins no relacionamento. Temos a tendência de lembrar apenas dos bons momentos, racionalize suas emoções. Coloque no papel as coisas que te deixavam triste, os pontos negativos, assim você perceberá o quanto ele mais a deixava mal do que bem;

4. Durante um tempo, evite ir à casa de amigos, casais conhecidos que vocês dois tinham em comum. Você poderá lembrar dos momentos que saiam juntos e ficará mal;

5. Olhe para os lados, dê oportunidade para conhecer outra pessoa, permita-se. Curta a vida de solteira, paquere, viaje. Ame se em primeiro lugar, saia com as suas amigas, faça uma viagem com a família, descubra hobbies.

Todas nós já passamos por uma experiência desse tipo e se não, com certeza iremos passar, mas não se desespere, tudo na vida é uma questão de tempo.
Ame-se em primeiro lugar e no momento oportuno você encontrará seu par.
Por
Marisa Weiss
Psicóloga e Coacthing