Busca por conteúdo, posts e vídeos

CAU SAAD GARANTE “A CONTINUIDADE VIRA HÁBITO, MAS VOCÊ TEM QUE SE ACEITAR”.

 

Personal trainer das famosas fala sobre a motivação para você ter o corpo que deseja

No meio do estúdio na Alameda Santos, Cau Saad se divide entre energia vibracional cada vez mais alta, transmitida por sorrisos e recados às alunas, espalhados pelas paredes. Tudo leva a um objetivo: motivação e positividade.

Cau garante que os dois estão extremamente ligados aos treinos, à disciplina diária e às conquistas pessoais dos alunos. Como conseguir? Como ter a força para treinar e mudar a vida dessa maneira?

“A primeira coisa é se aceitar. Você tem que se conhecer, fazer uma autoanálise e definir metas para traçar seus objetivos”, garante ela.

Aos 40 anos, Cau se especializou nos treinos específicos para o corpo da mulher. Ela tem pós graduação em metodologia do treinamento e nutrição esportiva. Cau também trabalha com gestantes, atividades físicas direcionadas a cada momento da mulher e a imagem corporal. Com 22 anos de experiencia e cursos nos EUA, ela traz agora, ao Eva, todas as novidades e motivações que você precisa para atingir os objetivos consigo mesma!

Confira no vídeo os primeiros passos para um bom treino, com a personal.